Может показаться, что самоценность и самооценка — братья-близнецы, которые тусят на одной странице словаря синонимов. Глубина этого заблуждения легко переплюнула бы Марианскую впадину, ведь на самом деле у них много отличий. Столько же, как у парня из Тиндера, который на фото Ален Делон, а в жизни — Вася Пупкин. Давай на пару минут накинем умный взгляд и попробуем вместе разобраться, в чем же различие этих терминов и есть ли она вообще.

Гонишься за высокой самооценкой?

Крошка, начни с самоценности!

Самоценность - Когда любишь и принимаешь себя не за внешность или толщину кошелька, а просто так, безусловно. Как минимум за то, что ты родилась. Даже если в первые годы жизни вместо Феррари тебя катали в детской коляске. Достаточно самого факта рождения: ты появилась на свет и это зашибись!
Самооценка — когда ты лепишь на себя стикер цены, оценивая себя и свои результаты. Если заглянем ей под юбку и посмотрим, откуда растут ноги, то увидим сравнение с другими людьми. Благодаря этому она легко поддается росту: попадаешь в окружение тех, кто с тобой на одном уровне или просто включаешь режим хардворк и превращаешься в достигатора.

Во-первых, перестань сравнивать себя с другими

Каждый человек уникален и имеет целую коллекцию прекрасных качеств. Если продолжишь заниматься подобной ерундой, то до самой пенсии не сможешь полюбить себя и забить на мнение окружающих.

Во-вторых, не бойся ошибаться.

Мы все совершаем факапы — это нормально. Никто из нас не рождается с идеальными навыками или библиотекой знаний в голове. Если будешь бояться ошибок и обходить их за версту, никогда не сможешь расти и развиваться.

Фундамент самоценности — понимание собственной ценности. Когда ты знаешь, чего стоишь и хочешь от жизни. Самооценка же базируется на оценивании и сравнении. У первой девиз «я красивая и точка», у второй «я должна быть красивее». Поэтому важно начать развитие своего духовного храма именно с самоценности, ведь у нее — целая куча профитов.

Первый профит самоценности: если ты любишь себя, то автоматически попадаешь в касту счастливых людей независимо от того, что подумают другие. Это защищает от тревоги, которая то и дело окутывает любителей беспокоиться о мнении окружающих.

Но есть и обратная сторона самооценки — с такой же легкостью она может улететь в тартарары. Классика жизни: видишь человека успешнее и богаче — и вот ты уже альпинистка, застрявшая в горах из носовых платков и поедающая годовой запас мороженого.

Кроме того, самоценность поможет тебе принимать правильные решения. Когда ты искренне любишь себя, то не размениваешься на 5 копеек. Наоборот, ты желаешь для себя всего самого лучшего. А если полагаться на мнения других, очень скоро поймаешь себя на мысли, что пытаешься кого-то впечатлить. И плевать, если ты уже вторую неделю носишь свитер, который терпеть не можешь. Он же — в тренде!

Но как достичь самоценности?

Вот практическое пособие для тех, кто не успел влюбиться в себя

В-третьих, найди свое призвание

Когда ты делаешь то, от чего тверкают эндорфины и что действительно мэтчится с твоими ценностям, гормоны счастья и уверенность в себе прилетят первым же рейсом. Даже если твое призвание — нежиться по вечерам в ванной с лепестками роз. Главное, не забудь взять в бурлящее приключение гель-масло для тела Ardemica с ярким ароматом луговых трав.

Поднимать самооценку без опоры на самоценность, только через внешние оценки окружающих = качаться на эмоциональных качелях. Подниматься, когда тебя хвалят, и падать, когда осуждают. Имея здоровую самоценность, ты слышишь себя, свои желания и потребности, а не ждешь подтверждения от мира.

Конечно, это не значит, что тебе не нужно слушать и учитывать мнение окружающих людей. Но тебе нужно помнить о том, что каждый имеет право на свой путь в жизни. Даже если он немного замысловатый.

И напоследок подведем красную черту: самоценность — не просто модное слово или молодежный тренд. Это то, что поможет стать счастливой и уверенной в себе. Не бойся любить и ценить себя, потому что ты заслуживаешь лучшего. Уходовая косметика Ardemica поможет поднять эту любовь на новый уровень.